В современном мире облик современной женщины предполагает силу, стильность и независимость. Однако, многие «железные леди» выглядят такими только внешне, внутри они слабые, беззащитные и полные страхов девочки. Чтобы обуздать страхи нужно определить, чего вы опасаетесь больше всего.

Вы способны отправиться в самое авантюрное путешествие в одиночку, но стоит только ребенку или кому-то из близких вовремя не позвонить или где-то задержаться, как вы тут же теряете всякий контроль над собой от беспокойства и страха. Научитесь визуализировать ситуацию. Представьте, что ваш ребенок по дороге домой из школы просто заболтался с приятелем возле соседнего дома и страх понемногу пройдет.

Страх одиночества знаком очень многим. Даже имеющих семью, страх может одолевать только при одной мысли о том, что муж уйдет к другой, дети вырастут и разъедутся и т.д. Не стоит себя накручивать. Постарайтесь найти в себе массу достоинств, которые помогут вам понять свою самодостаточность. Иногда приятно отдохнуть от общества окружающих, чьи взгляды и интересы непременно нужно учитывать. Можно создать себе интересный для вас круг общения, встречаться с интересными вам людьми.

Страх старости и немощности может мучить даже совсем молоденьким девушкам. Они с ужасом замечают первые морщинки или лишний килограмм на талии. Чем бояться и приходить в трепет, лучше регулярно следить за здоровьем, проходить медосмотры. Занимайтесь физическими упражнениями – это продлит вашу молодость и активность, сохранит хорошую фигуру, поднимет настроение и разгонит ваши страхи. Современные салоны красоты поддержат ваши усилия в сохранении красоты и молодости, а оптимизм, активность и интерес к жизни укрепят силу духа.

Очень актуальным для многих стал страх потери работы. Что же – совершенствуйтесь, учитесь, развивайтесь, осваивайте смежные специальности, посещайте курсы, повышайте свою квалификацию, тогда вам будут не страшны никакие перемены. Можете создать себе финансовый резерв на всякий непредвиденный случай. Тогда решение о смене работы нисколько не будет вас страшить.

Наши страхи – это наши фантазии по поводу предстоящих неприятностей, многие из которых мы сами и придумываем. Не прячьтесь, а взгляните в глаза своим страхам, они могут вам показаться вовсе не такими пугающими, а могут и вообще раствориться.