Нашла коса на плетень, лучшее в инете: Новости, В мире, Происшествия, Культура, Шоу-бизнес, Спорт, Сплетни, Приколы, Любопытное, Смешное чтиво, Фото и обои, Арт, Креатив
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Главная страница
Здоровый сон своими силами
2-11-2013, 22:31, artem в Арт, Просмотров: 595
2 . 

Здоровый сон своими силами

Казалось бы, какая может существовать связь между здоровым сном и жизнью современного человека. А ведь связь между ними абсолютно прямая, и самая непосредственная.

Жизнь любого современного человека постоянно связана с сильными стрессами, ведь сложно говорить в наше время о благоприятной экологической ситуации, о спокойном режиме работы, отдыха. В связи с возрастанием большого количества разнообразных технических инноваций, на организм человека постоянно воздействует избыточное напряжение, человек вынужден приспосабливаться к выхлопным газам, иным проявлениям «истинной цивилизации». Как все это отражается на здоровье современного человека? Безусловно, медики говорят об отрицательном воздействии перечисленных нами факторов на человеческий организм. Может ли человек сам, своими силами помочь себе избавиться от подобного стресса? Как ему добиться полноценного отдыха, пусть на короткий промежуток времени? Мы хотим поговорить о сне, ведь именно сон способствует полноценному отдыху, восстановлению утраченных за день сил, а также настрою на новый рабочий день.

Только сон помогает современному человеку ощущать себя по-настоящему полноценным, получать дополнительные силы для жизни в условиях постоянного стресса. Все мы отлично знаем, что почти треть всей своей сознательной жизни современный человек проводит именно во сне, а потому сон должен приносить не вред, а реальную пользу.

Чтобы получать от отдыха пользу, важно обратить особое внимание на качество полушек, матрасов, на которых человек отдыхает.

При неправильном выборе ортопедической подушки у человека велик риск проснуться с сильной головной болью, к тому же могут развиваться проблемы, связанные с позвоночником.

Как выбирать правильную ортопедическую подушку для полноценного отдыха? Если вы не знаете, как это сделать, в таком случае можно посоветовать обратиться к специалистам в данной сфере.

Не стоит обходить вниманием также и приобретение качественных ортопедических матрасов. Благодаря сделанному подбору можно добиться полноценного отдыха вашего позвоночника на протяжении длинной ночи.

Что вы должны уяснить для себя в первую очередь? Если вы мечтаете о том, что бы сон приносил вам реальную пользу, был для вас настоящим отдыхом, а не тяжелым бременем, постарайтесь позаботиться о приобретении для такого отдыха качественных подушек, матрасов, а также качественных постельных принадлежностей.


3 . 
Читайте так же:
10  

Статьи раздела Арт

Хотите себя защитить – поменяйте двери в своей квартире

Хотите себя защитить – поменяйте двери в своей квартиреПредставьте себе ситуацию, что Вы решили отправиться на летний отдых, оставив свое, честно нажитое имущество, а после возвращения с полноценного зарубежного отдыха вдруг оказывается, что у вас в квартире поставлена новая дверь!

Задумайтесь! Опасность недосыпания...

Жизнь современного человека напряжена. События протекают одно за другим в таком темпе, что организм не справляется с нагрузками. И если здоровому образу жизни хоть как-то, через раз, вынуждено пытаемся уделять внимание, то о спокойном продолжительном сне напрочь забываем, а зря.

Идеи для отдыха с семьей

Идеи для отдыха с семьейКаждый из нас, устав от забот, дел и работы всегда стремится домой, или туда, где может отдохнуть, отвлечься от всех вопросов и ответов. Это вполне естественное явление, так как работа утомляет, а мысль о том, что есть те кто нас ждут после работы, домашнем уюте, или местах куда мы спешим, приносит лишь радость. 

Новости из Марокко

Туристы из Российской Федерации стараются в наши дни все чаще выбирать для своего полноценного летнего отдыха экзотические и заморские страны. Удивительно, но факты свидетельствуют о том, что повышенным интересом у туристов пользуются восточные страны.

Вариант мошенничества в области кредитования

Вариант мошенничества в области кредитования Безусловно, жизнь любого современного человека тесным образом связана с кредитованием. Какую бы сферу деятельности мы не анализировали, в любом случае можно установить тесную связь с кредитами.
 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
Последние новости

Экватор и его особенности
В мире есть всего несколько мест, где обозначена линия экватора, и путешественник физически чувствует момент перехода из одного полушария Земли на другую.


Алгоритм выхода из состояния обиды
1. Выйти из ситуации, которая вызвала бурю эмоций – обиды и гнева.


Европейская коммерческая недвижимость стала больше интересовать инвесторов
В течение первых шести месяцев нынешнего года финансовые вложения в российскую коммерческую недвижимость неуклонно снижались, при этом европейская коммерческая недвижимость стала более привлекательной для покупателей.


Американцы стали отдавать предпочтение миниатюрной недвижимости
С недавних пор на территории США появилось движение под названием «Tiny House Movement».


Аналитики назвали причины, по которым турецкая недвижимость дорожает и будет дорожать в дальнейшем. 


Как получить деньги, любовь и все богатства жизни?
Нам часто приходится слышать, и мы верим, что любовь и деньги – это энергии. А еще эти энергии очень похожи. Есть несколько энергий, которые очень схожи с энергией любви. Это энергии денег, сексуальности, личной силы, здоровья и качественного времени.


Есть в каждой женщине некий бесценный дар – это мудрость. Та, что выше страстей и обстоятельств, сильнее эмоций. Мудрость женщины – это её сила и уникальность. Сменяются поколения, уходят в небытие целые цивилизации, а женская мудрость остаётся, становясь более ценной в мире, где появляются всё новые женщины-политики, руководители и коммерсанты. 


В Шанхае возводится самое высокое здание КНР
В настоящее время ведутся работы по возведению наиболее высотного здания в Китае. Небоскреб строится в Шанхае, в честь чего и носит название "Шанхайская башня". Планируемая высота башни 632 метра (137 этажей)!

друзья и партнеры
ВНИМАНИЕ: Копирование материалов сайтов строго запрещено! Рассматривается размещение материалов на стронних ресурсах только с указанием активной ссылки на материал!
Дизайн сайта Wattle.ru™ studio
wattle.ru
Wattle.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала