Нашла коса на плетень, лучшее в инете: Новости, В мире, Происшествия, Культура, Шоу-бизнес, Спорт, Сплетни, Приколы, Любопытное, Смешное чтиво, Фото и обои, Арт, Креатив
Авторизация
Логин:   Пароль: 


Поиск по сайту


расширенный
Главная страница
Алгоритм выхода из состояния обиды
23-09-2014, 17:47, shotlandec в Любопытное, Просмотров: 1090
Алгоритм выхода из состояния обиды
1. Выйти из ситуации, которая вызвала бурю эмоций – обиды и гнева.

Когда нас охватывают эмоции, мы ослеплены ими и не можем трезво оценивать ситуацию. Поэтому, чтобы не сделать то, о чем потом будем жалеть, нужно просто уйти.

2. Переработать эти эмоции посредством активных физических действий – поотжиматься, пробежаться, поприседать. Когда нас захлестывают эмоции, в кровь поступает множество гормонов, например – адреналин. Если ничего физически не делать, эмоция «застрянет в теле», что потом повлечет за собой болезнь.

3. Задать себе вопрос: «Почему я оказался жертвой?». Возможно, вы просто очень устали. Часто причиной того, что нас обижают, является низкая самооценка. В большинстве случаев это идет из детства. Вам нужно уделить внимание своему душевному здоровью. Еще причиной может быть страсть к совершенству. Но ведь даже в природе нет ничего идеально ровного, и в этом есть своя прелесть. Возможно, вы стали жертвой просто случайно, потому что у вашего обидчика самого не все в порядке. Проявите великодушие!

4. Подумать, что вы можете сделать в ближайшем будущем или прямо сейчас, чтобы это не повторилось. Например, повысить уверенность в себе, научиться прощать, научиться конструктивно общаться, или научиться воспринимать людей по-другому. Если это усталость, отдохните. Научитесь в любой проблеме видеть просто задачу, которую надо решить. Ведь трудности нам даются для того, чтобы получить удовольствие от достижения наших целей. Важен не результат, а сам процесс.

5. Превратите проблему в задачу! Например, если обида влечет за собой юридические последствия, то отстаивайте свои права. Чтобы это было эффективно, важно делать это с юмором. То есть эмоционально относиться к этому, как к спектаклю.

Удачи вам в решении своих задач!

Читайте так же:

Статьи раздела Любопытное

Как нужно правильно общаться?

Как нужно правильно общаться?Наша ежедневная речь полна слов и словосочетаний, которые отнимают нашу силу. Мы постоянно находимся в информационном пространстве, которое вращается вокруг деструктивных моделей речи, которые мы не можем не впитать. Так как же нужно правильно общаться?

Что нам нужно и как стать успешным в жизни?

Что нам нужно и как стать успешным в жизни?Многих волнует вопрос – как стать успешным в жизни? Любовь и успех в нашей жизни – неотъемлемые части друг друга, одно без другого невозможно. И между ними много общего. В первую очередь – это энергии, нам постоянно их не хватает. Так в чем же секрет?

Как получить деньги, любовь и все богатства жизни?

Как получить деньги, любовь и все богатства жизни?Нам часто приходится слышать, и мы верим, что любовь и деньги – это энергии. А еще эти энергии очень похожи. Есть несколько энергий, которые очень схожи с энергией любви. Это энергии денег, сексуальности, личной силы, здоровья и качественного времени.

Умей говорить «НЕТ»

Наши отношения очень часто заходят в тупик из-за непонимания не только друг друга, но и проблемы общения. Боясь причинить боль, дать отказ любимому человеку, приходиться находить те слова, которые вовсе неуместны в данной ситуации. Конечно, стоит выслушать до конца, вникнуть в суть проблемы, когда она глобальна - просто необходимо прийти на помощь. Но если это каждодневные пустячные дела, то можно и отказать.

Как сделать жизнь интереснее и проще

Как сделать жизнь интереснее и прощеВспомните, сколько раз мы усложняем себе жизнь. Сколько мы переживаем из-за пустяковых ситуаций. Иногда кажется, что выхода не существует. Попробуйте задуматься над ситуацией, которая происходила в прошлом, ту ситуацию из которой, казалось, вообще нет выхода и решения.
 (голосов: 0)
#1 написал: AliceKl 3 июня 2016 14:25
 
Я Вас категорически приветствую. Предлагаю поучаствовать в классной игре с выводом денег -
посмотреть -->


         
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Объявления
Последние новости

Экватор и его особенности
В мире есть всего несколько мест, где обозначена линия экватора, и путешественник физически чувствует момент перехода из одного полушария Земли на другую.


Алгоритм выхода из состояния обиды
1. Выйти из ситуации, которая вызвала бурю эмоций – обиды и гнева.


Европейская коммерческая недвижимость стала больше интересовать инвесторов
В течение первых шести месяцев нынешнего года финансовые вложения в российскую коммерческую недвижимость неуклонно снижались, при этом европейская коммерческая недвижимость стала более привлекательной для покупателей.


Американцы стали отдавать предпочтение миниатюрной недвижимости
С недавних пор на территории США появилось движение под названием «Tiny House Movement».


Аналитики назвали причины, по которым турецкая недвижимость дорожает и будет дорожать в дальнейшем. 


Как получить деньги, любовь и все богатства жизни?
Нам часто приходится слышать, и мы верим, что любовь и деньги – это энергии. А еще эти энергии очень похожи. Есть несколько энергий, которые очень схожи с энергией любви. Это энергии денег, сексуальности, личной силы, здоровья и качественного времени.


Есть в каждой женщине некий бесценный дар – это мудрость. Та, что выше страстей и обстоятельств, сильнее эмоций. Мудрость женщины – это её сила и уникальность. Сменяются поколения, уходят в небытие целые цивилизации, а женская мудрость остаётся, становясь более ценной в мире, где появляются всё новые женщины-политики, руководители и коммерсанты. 


В Шанхае возводится самое высокое здание КНР
В настоящее время ведутся работы по возведению наиболее высотного здания в Китае. Небоскреб строится в Шанхае, в честь чего и носит название "Шанхайская башня". Планируемая высота башни 632 метра (137 этажей)!

друзья и партнеры
ВНИМАНИЕ: Копирование материалов сайтов строго запрещено! Рассматривается размещение материалов на стронних ресурсах только с указанием активной ссылки на материал!
Дизайн сайта Wattle.ru™ studio
wattle.ru
Wattle.ru © 2011-2013
Связаться с нами
Правила портала